My Wellness Lab Diary

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Buenos días!!! Estos son los ingredientes de mi green smoothie de hoy!! Ahora os enseño el resultado que estoy en ello!!
1⃣ un puñado de espinacas.
2⃣ un pepino.
3⃣ jugo de limón.
4⃣ piña.
5⃣ un par de cucharaditas pequeñas de semillas de chia.
Batimos y… Voilà! Ya lo tenemos!! #greensmoothie #smoothie #veggie #green #mywellnesslab #lauramiranda #nutrition #healthy

Buenos días!!! Estos son los ingredientes de mi green smoothie de hoy!! Ahora os enseño el resultado que estoy en ello!!
1⃣ un puñado de espinacas.
2⃣ un pepino.
3⃣ jugo de limón.
4⃣ piña.
5⃣ un par de cucharaditas pequeñas de semillas de chia.
Batimos y… Voilà! Ya lo tenemos!! #greensmoothie #smoothie #veggie #green #mywellnesslab #lauramiranda #nutrition #healthy

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Empiezan a salir nuestras primeras laminas “Confía” ☺️☺️. Esta lámina surgió del querer compartir con vosotras una frase que siempre tengo presente. Siempre siempre hay que confiar! Feliz día! La encontraréis en la pequeña tiendecita de My Wellness Lab sin gastos de envío. 😘😘 #mywellnesslab #lauramiranda #positivethought

Empiezan a salir nuestras primeras laminas “Confía” ☺️☺️. Esta lámina surgió del querer compartir con vosotras una frase que siempre tengo presente. Siempre siempre hay que confiar! Feliz día! La encontraréis en la pequeña tiendecita de My Wellness Lab sin gastos de envío. 😘😘 #mywellnesslab #lauramiranda #positivethought

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Buenos días!! Después de 30 min de running un poquito de yoga! Esta es la postura del camello: arrodillate con las pantorrillas separadas por debajo de las caderas. Contrae los cuadriceps y glúteos y mete el cóccix. Levanta las costillas, creando espacio entre ellas. Arquea la espalda inclinándote hacia atrás y apoyare sobre tobillos o pies. Permanece durante cinco respiraciones. Namaste! 🙏🙏 #mywellnesslab #lauramiranda #yoga #yogapose #breath #thanks

Buenos días!! Después de 30 min de running un poquito de yoga! Esta es la postura del camello: arrodillate con las pantorrillas separadas por debajo de las caderas. Contrae los cuadriceps y glúteos y mete el cóccix. Levanta las costillas, creando espacio entre ellas. Arquea la espalda inclinándote hacia atrás y apoyare sobre tobillos o pies. Permanece durante cinco respiraciones. Namaste! 🙏🙏 #mywellnesslab #lauramiranda #yoga #yogapose #breath #thanks

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